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青春展风采 运动向未来 | 运动会备战指南来啦！
日照职业技术学院2024年春季运动会
即将拉开帷幕
学小工在这里给大家准备一份
运动会赛前注意事项
请注意查收
01身体状况确保自己的身体状况
适合参加所选的运动项目
如果有任何健康问题
应先咨询医生的意见
热身运动
在参加任何运动前
做好充分的热身
适当拉伸
让身体提前进入运动状态
以减少受伤的风险
如果是团队项目
要注重团队合作 尊重队友
共同努力争取好成绩
提前了解参加项目的比赛规则
并遵守比赛规则
友谊第一 成绩第二
展现出良好的体育精神
运动会期间要注意饮食均衡
确保摄入足够的营养和水分
不吃辛辣刺激的食物
适当补充电解质
维持良好体能
穿着适合运动的服装和鞋子
服装宽松
鞋子合脚
以保障运动时的舒适度和安全性
尊重裁判和对手
无论结果如何
都要尊重裁判的判决和对手的努力
保持公平竞争的态度
参加运动会是一个
展示运动技能 增强体质
培养团队精神的好机会
同时也应该注重安全、健康和公平竞争的原则
希望每位参加者都能享受
运动带来的快乐和益处
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来源丨学生工作处（武装部）
编辑丨娄高华
文案 | 赵明科 王肖萌
后期 | 王德坤
校对丨一校：赵雨晴 二校：张凯玥 三校：杜美善
审核丨一审：于婷婷 二审：王薇 三审：丁勇
主编丨王涛
出品丨日职学工官媒